2010年10月2日土曜日

10/02 禁煙後14時間経過

今日は良い天気。

昨日の20時位に吸った最後のタバコから14時間経過
今現在、体がタバコ(ニコチン)を欲しがっているのが判ります。

コンビニに行くとタバコを買ってしまいそうなのでじっとブログへ書き込んで気を紛らわしています。
頭の中の悪魔が最後の一箱として買ってしまえ~って囁きかけてきます。

幸いなことにTASPOは作成していないのでタバコ自動販売機での購入は出来ない為対面販売の店でしかタバコは買えないため今日一日コンビニには近づかないようにしよう!

ここで吸ったら負けになる。何としても耐えてやる!


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今のところ特に体調が改善したとは思えない、やっぱり数日しないと効果は出てこないんだろうな。
禁煙のこと書いてあるサイトでは8時間以上経過すると呼吸器系が改善されるらしい。
24時間経過すると肺が浄化作用をはじめ体の内部へ効果が出てくるそうです。

禁煙について実感できることはブログまたはこちらへ書き込もうと思っています。

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